Nuss!!! É muuuiiiitaaa Preguicite.......Aff!!!

Ai! Minha coluna, mal posso tocar hoje meu violino!!!

Quem nunca escutou isso? A má postura é um mal do século. Contudo é apenas um resultado de outros sintomas inclusive do interior (psíquico) para fora ( estético). 

É incrível!

Indisposição, taxas de colesterol ruim, ou melhor nas ALTURAS. 

Deus do céu!!! É de se imaginar como a criatura está ainda viva😲.

Para especialistas, além de não ser saudável, uma estética ruim, por exemplo, citamos aqui o famoso calo a "polchete", pode virar um problema enorme ao ponto de passar excluir por determinadas situações. Alguns, independente do gênero, chegam "esconder " com roupas que cobrem a famosa POLCHETE😰, ou ouso exagerado do preto básico. Daí por diante, é um passo para não se sentir capaz profissionalmente, perde os sonhos ou objetivos de conquista, a desmotivação é uma sabotadora, desvaloriza ocorre em consequência, e muitos chegam à síndrome do pânico ou numa quase irreversível depressão, desvalorização total do ser humano.

Não foi por um acaso que ocorrera muitas postagens na pandemia sobre o assunto.

Especialistas consideram que uma mudança drástica de toda rotina pode solucionar, desde meditação, algum suplemento em casos mais emergentes ou mesmo que acelere a eliminação de gordura. Sem contar que todos estes procedimentos colaboram para aumento da imunidade, da disposição, raciocínio, capacidade de oxigenar mais o cérebro e refletir por soluções mais lógicas.

Muitos são os benefícios.

ATENÇÂO PERIGO!!!

• Cuidado com a auto sabotagem.
• NUNCA desista, Insista!
• Faça a atividade física mesmo sem vontade
• Se for para Academia, procure variar as atividades.
• Todo início há uma perda de medidas e não de peso.
• Seu corpo vai ter resultados!!!
• Elimine a gordura de sua alimentação, procure um especialista.
• Pesquise sobre o que os profissionais atuais aconselham.
• Tenha em mente que uma mudança nuca é da noite para o dia, é um MUDAR de VIDA construído com bases sólidas, para não desmoronar ao "efeito sanfona"

TÁ SEM TEMPO?

Indico canais que sigo como: QUEIMA DIÀRIA com suas contribuições diárias em seus canais, inclusive no Instagram. É muito motivador!!! Carol Borba está sempre com desafios e propondo objetivos nos resultados.

 Veja:👀

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Temos um papo mais recente , pois tem sido constante procura sobre o assoalho pélvico: 

Essa eu não poderia deixar para trás, foi minha companheira de quarentena. Perdi muitos quilinhos e ganhei muita motivação com elas, Líra Bueno e Daniela Buscariol:

        

Não espere muito tempo para corrigir maus hábitos. Procure Ajuda!!! Peça!!!  Caso não se sinta a vontade ainda: Leia alguns livros e mude sua vida para melhor:

      

SUPLEMENTO ALIMENTAR!?! O que aconteceu comigo?

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Caro Leitor, tenha uma excelente vida saudável!